年纪轻时，常听人说：“白酒暖身、活血通络，小酌无妨。”于是许多人便日饮一盅、自觉无碍。可当岁月过半，步入花甲之后，身子却不似往日，昔日“良饮”，或许变作“负担”。老朽行医几十年在线炒股配资网站，看见太多人不肯戒杯中之好，到老才知悔得晚。你是不是也有这样的人在身边？或许每日只是一两白酒，却可能在悄悄蚕食身体的根基。
❶ 肝火渐旺，化热生毒，气血失调
白酒性热，烈而升浮，入肝则助火。若每日积饮，即便不过一小杯，也相当于日服“热药”入肝。一旦肝火失疏，气机失调，轻则嘴苦目赤，重则肝区隐胀、夜梦纷扰。
中医云：“多饮则热聚于肝，肝热则耗血伤阴。”年纪大了，阳气本就渐衰，若仍逼肝阳上升，不出三五年，肝功能渐损、火毒内结就会浮于表面。你是否有时会觉得眼干、耳鸣、面赤易怒？这很可能就是饮酒助火、热毒上炎的开始。
❷ 脾胃受损，运化失常，虚实夹杂
酒虽热，入口易行，而一入腹腔，犹如火焰进仓，直烧脾胃。脾为气血化源，胃主受纳，饮酒虽能暂兴食欲，然久之必损其机。
若每日小酌，早年或觉胃开食甘，然至晚年却见饮食减少、腹胀频频、便溏夹未化残渣。原因正是脾胃运化之气被耗。久而久之，腹中之“湿热”生，食无胃口，气滞满中。朋友们，是不是也有人，饮酒越多，饭量反而越来越差？
❸ 血管变硬，循环受阻，易生瘀堵
白酒气烈而散，动则走血，加快循环。可若体质不足，或已患三高之疾，则易因血管过速扩张、收缩频繁，引出“脉管失稳”。
热极则藏，热久则瘀。一旦血管弹性下降，动脉硬化也就不请自来。表面看似面色红润，实则是“瘀热”郁于经络之象。一些人年过六旬仍饮无节，殊不知硬化就在一口口热酒中慢慢潜伏。是不是感觉有时走路沉重、腿脚容易麻木？这或许已不是简单的疲劳，而是血流不畅的警示。
❹ 肾精暗耗，精不足则衰，阳气无依
肾喜温惧燥，白酒虽能温通，实则伤阴耗精。每日饮之，虽微补其阳，却暗耗肾水，久则肾虚之症自来。
你或许觉得饮后身体发热、精神一振，然而这只是虚阳外浮，根基并未增强。反而酒中之火入肾久留，虚劳渐显。有不少老年人，夜尿频繁、脚跟发软、晨起无力，正是肾失濡养之象。朋友，你是否已经感受到自己的精力越来越不如从前？可曾思索，是否与你那每日之酒有关？
偶饮不伤身，久饮必伤根，酒如药用才为善
白酒非洪水，疗疾亦有用。若遇寒湿闭阻、小寒入骨，饮之可通经活络。但若无病而饮，久而久之，便是以火攻火、耗油焚灯。
老朽劝诸位朋友，若实难戒，不如每周饮一两次，每次不过半小杯，并佐姜片黑豆温和。若能合黄精枸杞同服，或可缓其烈性。更要配饮热汤、慢饮细品，而非大烈狼吞。你说是不是，食也讲法，饮更需节度？
结语：
天道平衡，人体亦然。一口白酒，可为良药；十年不断，或成毒剂。你现在享的是口中之快，未来或将承受身体之负。
人生下半段，走得稳比过得快更重要。你愿意从微小之举节酒养肝？还是等病痛催命才悔酒太多？此事，道理并不复杂，只看你是否愿意清醒一杯，放下那每日例行的“小酌”。愿你将来不为一时之欢，换一身之痛。
来源 健康养生常识公众号
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